Seguridad

Por su seguridad, “Antes de partir”

El MIDE es un sistema de comunicación entre excursionistas para valorar y expresar las exigencias técnicas y físicas de los recorridos. Su objetivo es unificar las apreciaciones sobre la dificultad de las excursiones para permitir a cada practicante una mejor elección

  • Planifica bien la actividad que vas a realizar.
  • Consulta mapas, guiás, libros, Internet, etc.
  • Ten en cuenta la dificultad, desniveles, duración, material, previsión meteorológica, riesgo de aludes …
  • Si crees que la actividad excede tu capacidad estudia la posibilidad de la contratación de un guiá. Informate sobre la existencia de refugios, pueden ser un apoyo importante en tu actividad.
  • Lleva suficiente ropa de abrigo en previsión de cambios bruscos de temperatura. Lleva comida y agua abundante, dos litros por día.
  • Evita salir solo a la montaña, si lo haces comunica tu salida e itinerario, a una persona de tu entorno o a un refugio cercano a tu itinerario.

Durante la Actividad

  • Dosifica tu fuerza, ten en cuenta la condición física del grupo, la montaña requiere buena forma física.
  • Potabiliza el agua, no la bebas de arroyos y lagunas.
  • Protegete del sol, la radiación en alta montaña es muy fuerte.
  • Al cruzar neveros y zonas heladas, extrema la precaución, si no tienes el material y conocimientos necesarios.
  • Cuando te sorprenda la niebla, mantén la calma y pide socorro, nunca avances sin visibilidad sin conocer el terreno.

Recuerda que es muy peligroso:

  • Caminar fuera de las sendas y caminos.
  • Atravesar neveros y zonas con hielo.
  • Caminar cerca de precipicios, mirar con prismáticos, filmar o fotografiar desde los bordes.
  • Transitar de noche por terreno montañoso.

Si quieres aprender más sobre seguridad en montaña visita Encorda2

Simulacro accidente en Postero Alto con Montañero Horizontal


TELÉFONOS DE EMERGENCIA EN MONTAÑA:

Guardia Civil: 062

Emergencias: 112

Refugio Postero Alto: 616 506083 / 958066110.


Telf..: 616. 50. 60. 83 – 958. 06. 61. 10

Correo electrónico: refugioposteroalto@hotmail.com

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