Bienvenidos a Refugio Postero Alto, tu fuente de información sobre productos para deportes de montaña y de riesgo. En esta ocasión, vamos a adentrarnos en el mundo de las paralletes, un equipo fundamental para aquellos que buscan mejorar su fuerza y equilibrio en sus entrenamientos.
Las paralletes son barras cortas y elevadas, utilizadas principalmente en calistenia, gimnasia y entrenamientos funcionales. Su diseño simple y compacto las hace ideales para realizar una amplia variedad de ejercicios que trabajan la fuerza de la parte superior del cuerpo, los abdominales y la estabilidad muscular.
En este artículo, exploraremos las características clave a tener en cuenta al elegir unas buenas paralletes, así como los beneficios que ofrecen en términos de rendimiento físico y prevención de lesiones. Además, te daremos algunos consejos prácticos para sacarle el máximo provecho a este versátil equipo en tus sesiones de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!
Todo lo que necesitas saber sobre paralletes: análisis en deportes de montaña y riesgo
Paralletes son un equipo de entrenamiento muy utilizado en la práctica de deportes de montaña y de riesgo. Estas barras paralelas son ideales para trabajar la fuerza y la resistencia, así como mejorar el equilibrio y la coordinación. Las paralletes permiten realizar una gran variedad de ejercicios, como flexiones, fondos, dips, planchas y diferentes tipos de equilibrios. Es importante elegir unas paralletes de calidad, que sean resistentes y estables para garantizar la seguridad durante su uso. En definitiva, las paralletes son un excelente complemento para el entrenamiento en deportes de montaña y de riesgo, que nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento y disfrutar de esta disciplina al máximo.
Last updated on abril 5, 2025 2:28 pm
Beneficios de usar paralletes en tu entrenamiento
Mejora de la fuerza y la estabilidad: Las paralletes permiten realizar una gran variedad de ejercicios que trabajan tanto la fuerza como la estabilidad muscular. Al utilizar estos accesorios, se activan músculos profundos que a menudo no se trabajan con otros equipos de entrenamiento convencionales.
Incremento de la movilidad y la flexibilidad:
Alta versatilidad en los ejercicios: Las paralletes ofrecen la posibilidad de realizar una amplia gama de ejercicios, desde flexiones y fondos hasta planchas y handstands. Esta variedad de movimientos ayuda a trabajar diferentes grupos musculares y a mejorar la coordinación y el equilibrio.
Ahorro de espacio y portabilidad:
Facilidad de almacenamiento: Al ser un equipo compacto y ligero, las paralletes son fáciles de almacenar en casa o llevar contigo a tus entrenamientos al aire libre. Esto te permite mantener una rutina de ejercicios constante sin requerir mucho espacio en tu hogar.
Más información
¿Qué materiales son los más recomendados para la fabricación de paralletes en deportes de montaña?
Los materiales más recomendados para la fabricación de paralletes en deportes de montaña suelen ser el acero inoxidable y aluminio. Ambos son resistentes, duraderos y ligeros, lo que los hace ideales para soportar el peso del usuario y resistir las condiciones adversas en la montaña.
¿Cuál es el peso máximo que pueden soportar los paralletes utilizados en actividades de riesgo?
El peso máximo que pueden soportar los paralletes utilizados en actividades de riesgo suele ser de alrededor de 150 kg.
¿Qué medidas de seguridad se deben tener en cuenta al utilizar paralletes en terrenos montañosos y de riesgo?
Al utilizar paralletes en terrenos montañosos y de riesgo, es fundamental asegurarse de que estén bien asegurados al suelo para evitar movimientos bruscos. Además, se debe verificar la resistencia y calidad de los materiales de fabricación para garantizar su fiabilidad. Es importante también contar con un calzado adecuado que proporcione agarre y estabilidad en terrenos irregulares.
En conclusión, las paralletes son una herramienta fundamental para el entrenamiento de fuerza y equilibrio en deportes de montaña y de riesgo. Su diseño ergonómico y versatilidad las convierten en un accesorio imprescindible para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. ¡Incorpora las paralletes en tu rutina de entrenamiento y lleva tu desempeño a un nivel superior!
Bestseller No. 1
READAEER --Pushup Bar,Soporte para Flexiones, Negro (Azul)
- Al trabajar con barras de empuje hacia arriba, como hacer flexiones y entrenamientos cardiovasculares, los músculos del pecho, los tríceps, los músculos abdominales y los músculos de la espalda se pueden entrenar eficazmente
- Los mangos están cubiertos por espuma antideslizante para obtener la mayor comodidad, absorben el sudor y garantizan la seguridad, reduciendo la posibilidad de caída
- Son portátiles y compactos, ocupan poco espacio. Fácil de montar y desmontar para el almacenamiento o los viajes. es más estable y seguro que el soporte de la forma S
- Tubo de acero es sólido, dispone de la fuerte capacidad de carga; la carga puede llegar a 203 kg. Antideslizante base
- Además, es antideslizante y el diseño ergonómico puede proteger su muñeca de lesiones durante el entrenamiento.
11,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 2
HSYFUNA Paralelas Calistenia, Barras Paralelas Calistenia, Barras Paralelas de Madera, Barra de Flexiones, Push up Bar, para Gimnasia Fitness Yoga, para Interior y Exterior, Antideslizante -1 Par
- Súper Soporte de Carga - HSYFUNA paralelas calistenia están hechas de material de madera de haya de alta calidad, que tiene muy alta resistencia y durabilidad y puede soportar un peso de hasta 300 kg, lo que las hace adecuadas para todos los entusiastas del fitness.
- Segura y Antideslizante - Nuestra barras paralelas calistenia tiene un tratamiento antideslizante en la parte inferior. No importa si es sobre un suelo de baldosas lisas o de madera y otros materiales diferentes, no hay de qué preocuparse. Evita resbalones accidentales y te permite hacer ejercicio con tranquilidad.
- Fitness Más Eficiente - En comparación con el ejercicio con las manos desnudas, la barras paralelas se puede ajustar libremente en ancho para ejercitar los músculos en múltiples direcciones. Ya sean flexiones regulares, flexiones de rodillas, paradas de manos o entrenamiento del centro de gravedad, se pueden realizar fácilmente varios movimientos físicos sin ensuciarse las manos ni torcerse las muñecas.
- Mejores Materiales le Brindan una Mejor Experiencia - hechos de madera de haya de alta calidad. En comparación con otras maderas como el pino, la haya tiene una mayor densidad, mejor capacidad de carga, una superficie más resistente y duradera, suave y delicada y una sensación más cómoda.
- Simple & Directo - HSYFUNA paralelas calistenia son un equipo de fitness duradero, de alta calidad y alta resistencia. Es muy sencillo de utilizar y no requiere ninguna instalación. Sólo necesitas colocarlo en un terreno plano para comenzar a usarlo.
29,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
Gravity Spirit® - Paralelas Calistenia Madera Premium | Barras Paralelas Profesionales para Calisthenics | Push Up Bars con Soporte Flexiones + Protectores de Muñeca + Bolsa Transporte + Ebook
PARALELAS CALISTENIA DE MADERA PREMIUM PARA UN ENTRENAMIENTO COMPLETO: Nuestras barras paralelas de madera de haya certificada FSC son perfectas para dips, flexiones, L-sits y plancha. Con capacidad de 250 kg, estas paralelas son ideales para principiantes y atletas avanzados. A diferencia de las paralelas metálicas, nuestra madera ofrece un agarre natural sin callosidades para tu entrenamiento de calisthenics en casa.
BARRAS PARALELAS MULTIFUNCIONALES PARA CALISTENIA: Transforma tu entrenamiento con nuestras paralelas para ejercicios de push up, dips paralelas, plancha y más. Estas barras calistenia son ideales para gimnasia, CrossFit y entrenamientos de peso corporal. Con dimensiones perfectas (40x20x11cm), nuestras parallettes ofrecen estabilidad durante los ejercicios más exigentes. Mejora tu fuerza, resistencia y control corporal con este versátil soporte flexiones.
KIT COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA CALISTHENICS: Tu compra incluye 2 paralelas calistenia madera premium, protectores de muñeca cómodos que previenen lesiones, bolsa de transporte resistente para llevar tu material calistenia donde quieras, correas de seguridad que mantienen las barras paralelas gimnasia firmemente en su lugar, y un ebook completo con ejercicios y rutinas para barra calistenia. Todo lo que necesitas para comenzar tu entrenamiento de calistenia en casa.
DISEÑO SUPERIOR Y SEGURIDAD GARANTIZADA: Cada par de paralelas calistenia Gravity Spirit pasa rigurosas pruebas de calidad. Las bases antideslizantes mantienen firmemente las parallettes en su posición durante los entrenamientos intensos mientras protegen el suelo de daños. El diseño ergonómico de nuestras barras paralelas calistenia garantiza un agarre perfecto para todas tus rutinas de push up y calisthenics, evitando lesiones y maximizando resultados.
VERSATILIDAD PARA TODOS LOS NIVELES DE FITNESS: Ya practiques calistenia en casa, gimnasia, CrossFit o entrenamiento de fuerza, estas barras paralelas son esenciales para tu arsenal fitness. Perfectas para progresar desde ejercicios básicos con el soporte flexiones hasta movimientos avanzados de calisthenics. Las paralelas Gravity Spirit son el puente ideal entre equipamiento para principiantes y herramientas profesionales de calistenia.
59,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 4
RAMASS Fitness Barras Paralela, Push Up Bars, Mini Parallettes De Madera, Barras De Gimnasia, Calistenia
- Nuevo y mejorado diseño de parallettes de madera con logo en un lado. Sabes que estás obteniendo las barras de empuje de madera RAMASS Fitness originales.
- Barras de gimnasia perfectas para todos los niveles.
- Fuerte y duradero. Usuario máximo Peso 110kg
- Los pies de goma dejan de presionar las manijas contra el deslizamiento.
- Largo 24cm x Alto 9cm x Ancho 13cm
35,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5
5BILLION Soporte para Flexiones Push Up Bars Stand - Gimnasio en casa Ejercicio Rutina de ejercicio Formación - Bueno para Tu Entrenamiento Muscular - Mango de espuma (Negro)
- ✮ CALIDAD SUPERIOR Y RESISTENTE AL RESORTE ✮ - 5Billion Push Up Barras están hechas de polipropileno de alta calidad, que es robusto y lo suficientemente fuerte como para soportar cualquier peso. Las asas de las barras están cubiertas de espuma, que es blanda y absorbe el sudor. Le proporcionará un agarre cómodo y seguro.
- ✮ CONSTRUIR LOS MÚSCULOS ✮ - Push-up bares son ideales para el entrenamiento muscular. Al trabajar con barras de empuje hacia arriba, como hacer flexiones y entrenamientos cardiovasculares, los músculos del pecho, los tríceps, los músculos abdominales y los músculos de la espalda se pueden entrenar eficazmente.
- ✮ EL DISEÑO ERGONÓMICO PROTEGE EL PULSERO ✮ - El diseño en forma de I de barras de empuje hacia arriba puede proteger su muñeca de daño o lesión durante el entrenamiento. Las barras aumentan la amplitud de movimiento durante las flexiones. Hará empujones más fácil y seguro.
- ✮ DESMONTAJE LIGERO Y FÁCIL ✮ - Las barras de empuje hacia arriba son ligeras y pueden montarse y desmontarse fácilmente. Esto hace que sea conveniente para llevarlos a gimnasios o al aire libre, y fácil de almacenar. Guía de trabajo libre será enviado junto con las barras de empuje hacia arriba. Puede ayudarle a probar varios modos de entrenamiento correctamente.
- ✮ 100% GARANTÍA DE GARANTÍA DE DINERO ✮ - Si no te gusta tu nuevo Push Up Bares, simplemente puedes devolverlo para un reembolso completo o hacer un reemplazo.
17,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6
KIMIGO Barras Paralelas Calistenia,Barra de Flexiones,Fitness Barras Paralela,Barra Puede de Soporte para Flexiones Aparato de musculación,Agarres Paralelos Antideslizantes Para Gimnasia Fitness Yoga
- MADERA DE PINO DE ALTA CALIDAD - Fabricada en madera de pino de alta calidad,es resistente al estampado y fácil de moldear.La madera tiene una textura uniforme,una textura clara,brillo,gran capacidad de carga y durabilidad.Brindarle soporte confiable mientras entrena
- DISEÑO ANTIDESLIZANTE Y ESTABLE - Adopta un diseño de soporte triangular,que es más científico y estable.La parte inferior utiliza almohadillas de goma antideslizantes especiales para brindarle una protección antideslizante segura
- AGARRE CÓMODO - Este barras de madera para flexiones adopta tecnología avanzada,estampado sin espacios y es un soporte de madera maciza,suave y sin rebabas,muy cómodo de sostener,estable y no lastima sus manos
- ADECUADO PARA MUCHOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO - Puede ejercitar eficazmente los músculos de los brazos y la espalda.Capaz de realizar flexiones,fondos,paradas de manos,prensas a horcajadas,fondos y otros ejercicios.Muy adecuado para grupos de fitness
- FÁCIL DE TRANSPORTAR - Este soporte flexiones para interior diseño liviano y portátil se puede llevar fácilmente con usted en una bolsa de malla y puede usarse para entrenar en casa,al aire libre y en el gimnasio en cualquier momento
18,89 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
Barras para flexiones PULLUP & DIP de madera, incluidas muñequeras,mangos ergonómicos para hacer el pino, barras para flexiones para calistenia, fitness y entrenamiento de la parte superior del cuerpo
- Mango de madera ergonómico: el exclusivo mango ergonómico de madera de haya encaja perfectamente en la palma de su mano para una transferencia de energía óptima. Las empuñaduras para flexiones reducen el dolor de muñeca con un agarre neutro y garantizan la máxima comodidad durante el entrenamiento. La madera absorbe el sudor para un agarre óptimo: ¡se acabaron los malolientes mangos de plástico o espuma!
- Madera de alta calidad, estable y duradera: Nuestras paralelas, fabricadas 100 % de madera de haya, ofrecen una estabilidad extrema (250 kg) y se sostienen de forma segura sin tambalearse gracias a sus almohadillas antideslizantes. También protegen el suelo y son perfectos para el hogar y el exterior, ideales para calistenia y entrenamiento en casa.
- FORTALECIMIENTO DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO Y EFECTO DE ENTRENAMIENTO ADICIONAL: Con las barras para flexiones entrenas específicamente la parte superior del cuerpo y fortaleces eficazmente los músculos del pecho, los hombros y los tríceps. Amplían tu rango de movimiento y te ofrecen un efecto de entrenamiento adicional mediante el mayor movimiento hacia abajo. Totalmente montado para que puedas empezar a entrenar inmediatamente.
- Entrenamiento eficaz y numerosos ejercicios: los mangos para flexiones aumentan la amplitud del movimiento e intensifican el entrenamiento del pecho, los hombros y los tríceps. Perfecto para flexiones, sentadillas en L, flexiones y entrenamiento de parada de manos. Completamente ensamblado y listo para su uso inmediato.
- Guía de formación móvil e inclusiva:. Incluye un libro electrónico gratuito con 37 ejercicios para lograr la máxima variedad y progreso de ejercicios. Gracias al diseño compacto y al peso de sólo 1,3 kg, las barras para flexiones también son perfectamente transportables.
39,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
Barras Paralelas de RAMASS Fitness, para Gimnasia, Calistenia
- LA ESTABILIDAD ES CLAVE: nuestras barras parallette están especialmente diseñadas para brindarle la máxima estabilidad. Sin bamboleo = entrenamiento más seguro. Viene con un nuevo tipo de tapas de goma no deslizantes. Se puede usar en cualquier superficie (alfombras, pisos de madera, baldosas, exteriores).
- IDEALES PARA VARIAS OCASIONES: Sus cómodas barras de 4 cms de (1.57") diámetro reducen la tensión y permiten entrenar por mucho más tiempo.
- Longitud 45cm x Altura 30cm x Ancho 30cm (12 "x24"). Hechas de acero resistente, perfectas para gimnasios comerciales y el hogar.
- FÁCILES DE USAR: Su ensamblaje no es complicado. Solo llevan ocho tornillos.
- RENDIMIENTO GARANTIZADO: Nuestras barras paralelas están diseñadas para durar, por lo tanto, garantizamos su rendimiento. Si algo está mal con sus barras paralelas en los primeros 10 años de uso, llámenos y le devolveremos el 100% de su dinero o le enviamos un reemplazo.
74,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
PULLUP & DIP Barras Paralelas, Fitness Parallettes De Acero Medianas Con Mango Extra Ancho para Calistenia, Gimnasia, Interiores y Exteriores
- SIN DOLOR EN LAS MUÑECAS Y AGARRE ÓPTIMO: Barras extra anchas de 3,8 cm (4,4 cm con goma) proporcionan un agarre óptimo y protegen tus muñecas a través de una posición neutral de las manos. Las cubiertas de goma antideslizantes te ofrecen un agarre perfecto incluso con las manos sudorosas. Carga máxima: 200 kg
- NO SE DECOLORA NI TAMBALEA: ¡Las almohadillas de goma coaxiales especialmente desarrolladas en los pies son giratorias y ajustables para que no se tambaleen! También ofrecen un soporte antideslizante, tanto en casa sobre suelo liso, como en el gimnasio y al aire libre. ¡Gracias a su fórmula especial, no se decoloran!
- DURADERO, EXTREMADAMENTE ESTABLE: Las barras paralelas están fabricadas con materiales de alta calidad y son extremadamente estables. Los enormes tubos de acero de alta resistencia garantizan una estabilidad extrema, durabilidad y un entrenamiento seguro. ¡Un soporte seguro está garantizado por su longitud de 50 cm!
- EJERCICIOS VERSATILES Y ENTRENAMIENTO INTENSIVO: Los Parallettes te permiten un entrenamiento versátil y son adecuados para muchos ejercicios como L sit, parada de manos, plancha, flexiones y muchos más ejercicios. Perfecto para el entrenamiento de peso corporal. Gracias a la altura adicional de 43 cm, permiten movimientos más profundos y proporcionan un efecto de entrenamiento adicional.
- INCLUYE GUÍA DE ENTRENAMIENTO CON 37 EJERCICIOS: Incluye guía de entrenamiento con 37 ejercicios en parallettes como eBook. Detalles del producto: Diámetro del mango: 3,8 cm (con goma 4,4 cm); Color: negro; Dimensiones: 50 cm x 35 cm x 43 cm; Material: acero; Max. Peso del usuario: 120 kg; Peso: 5,6 kg; totalmente desmontable
79,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
Bullstep - Barras Paralelas Calistenia en casa Madera Portables | Barra Flexiones Soporte Suelo | Push up Bar | Agarres Paralelos Antideslizantes Para Gimnasia Fitness Yoga | Accesorios Crossfit
- MADERA DE HAYA: Barra Calistenia producida con madera de Haya de calidad que gracias a sus propriedades mas importantes: Densidad, Durabilidad y Dureza, asegura una alta resistencia del producto.
- AGARRE FUERTE: Barras paralelas gimnasia con 2 cintas de goma antideslizante que se pueden aplicar de forma opcional en las barras para aportar un agarre superior, evitar callos o rozaduras, y aprovechar de mas comodidad para tus manos.
- DISEÑO Y TAMAÑO: barras calistenia casa diseñadas con medidas ideales para hacer todo tipo de ejercicios a diferentes niveles de dificultad. Longitud: 30 cm, Ancho 10 cm, Altura: 10 cm, la barra tiene una circunferencia de 4 cm que facilita la distribución del peso evitando cargas excesivas en la muñeca.
- SEGURO Y ESTABLE: Push up bars soporte flexiones con doble almohadillas adhesivas antideslizantes bajo cada pie que permiten mantener firme la posición sobre cualquier tipo de superficie.
- FUNCIONALES: soporte para flexiones por atletas y gimnastas de todos los niveles, ideales para crossfit, calisthenics, ejercicios a cuerpo libre. Yoga, pilates y otros mas. Fácilmente transportables y Comodas para entrenar tanto en casa como al aire libre.
33,99 EUR
Comprar en Amazon
